nie wiem

Czemu tak sądzisz Prog? Czyli to, że piszą, iż dzięki dextrozie kreatyna ma 50% lepszą wchłanialność to pic na wode? A aakg czemu zly pomysl? Wiem, ze po tym nie ma trwalych efektow, ale jak narazie jestem na etapie odkrywania roznych supli i chcialem wyprobowac "pompe".

wiem na czym polega prześwietlenie bo miałem. Ale lekarz nie jest za tym by przed zdjęciem gipsu zrobić rentgen i wątpię by dał te skierowanie wgl.

Po treningu w domu jestem po około godzinie i właśnie traktuję to jako taki posiłek. Tylko moje pytanie bardziej jest skierowane na to czy jest to prawidłowy proces do regeneracji bo wiem że powinno się wypić np jakieś carbo itp a ja tego nie robie bo nie zmieszczę i carbo i porcji mutant masa.

z tego co wiem to wiecej niz 3/4 g tauryny dziennie nie ma sensu.wiec zostaw na nastepny cykl- polecam TCMa tani i wymiata

No ludziska :D Przeciez nie jestem glupi i wiem ze kure trzeba jesc :D Ale jak to w zyciu bywa nie zawsze sobie spakuje na uczelnie cale papu i wtedy sie trzeba doeplnic aminami :)

nie odbierasz zadnego z tych kanałów mówi ci!!! "PPV leci na : iNDEMAND, Dish Network, DIRECTV, TVN (to nei ten TVN polski eheh)" Wiem co to Seca itp . EOT "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2004-02-01 [...]

Trochę nie po polsku to napisałem..żadna aluzja. Wiem, że takie wypadki niektórym się zdarzają..chciałbym je uniknąć. Pozdrawiam

Sorki, ale mówicie o posiłku po treningowym, tym co się je do godziny po treningu, czy o tym posiłku co się je OD RAZU po treningu albo pod koniec treningu ??? Bo jeśli chodzi o posiłek OD RAZU PO TRENINGU to ja jem banana + WPC protein a dopiero po godzinie jem konkret posiłek . W moim przypadku to zazwyczaj kasza gryczana i ok 200-300g. piersi [...]

"Nie twierdze ze to jest zly srodek, jest bdb w jesli w odpowiednim czasie stosowany to daje bdb rezultay ale bez przesady. " To juz wiem do kogo sie zwroce ,jak bede planowal tren Pozdrawiam:)

Kurcze nie mam telefonu, a bez niego to jak bez ręki, chodzi o to że jeśli dziś by to odebrał kurier od Was, to pewnie jutro by było u mnie, ale za to jutro jest bardzo prawdopodobne że nie będzie nikogo w domu. zakręcone, wiem. Dlatego, mam pytanie, czy kurier wczesniej umawia się na godzinę ?

to tak lece.wiem ze tego pelno ale neta mi zamula i nie moge szukac!

W pierwszym programie ja wyciskam tyle ile mi fabryka dała, do momentu w którym wiem, że więcej nie dam rady. Czyli robisz dwie serie, a w nich tyle powtórzeń ile dasz radę.

j.w. tylko nie mono bo zalewa troche ****** wiem po sobie

Tak wiem ale przez szkołę nie jestem w stanie zrobić idealnej diety. Jem 5 posiłków dziennie i robię tak żeby mieć nadwyżke kaloryczną.

o tłuszczu akurat wiem ale czy nie ma innych komplikacji, chodzą słuchy że organizm nie odpoczywa gdy na noc spożyjemy sporą ilość węgli

Ok, już wiem dla czego:) W tabelkach należy zaznaczyć przy każdej opcji odpowiedź, nawet dotyczy to tych, gdzie jest: inne(jakie?)-wtedy jeśli nic nie wpisujemy swojego, dajemy np odpowiedź nigdy :) Zmieniony przez - JustynaQ23 w dniu 2016-03-01 23:06:49

przedramie potrzeboje wiecej powtorzen w seriach (20-30), poza tym bardzo szybkio sie regeneruje. raczej nie ma mozliwosci jego przetrenowania. Z doswiadczenia wiem ze im wiecej cwiczylem (czsem ze 4 razy w tyg.) tym lepiej roslo.

Dzieki chłopaki , ale nie dokonca o to mi chodzi . Wiem ze one nie zejda do srody. Potrzebuje jakichs pomysłów jak je zakryc i jezcze jedno, bede w wodie wiec pomysł z pudrem odpada. Licze na inwencje POMOCY!

A wiec tak: 18 lat, staz 16 miesiecy Do spalenia fatu tak gdzies z 8 kg! Bf 18% No wlasnie nei wiem czy wzisc jakis z efka czy nie! Chcem dobrych efektów a wiec lepsze da spalacz z efedryna! Dobra napiszcie mi tak: Jakie warto wziasc spalacze z efedryną A jakie bez efki :) DZIEKI

[...] oliwy z oliwek B=0/T=~2/W=0 -kromka chleba graham (to zależy od wagi) b=9,9 t=~2 w=1,75 RAZEM: B=174,05 T=54,9 W=390,6 Troche dużo . Obliczyłem zawartość b/t/w ale nie podzieliłem na roślinne i zwierzęce Zrobiłem jak mogłem chciałem dodać trochę tłuszczy(zdrowych)do niektórych posiłków ale nie bardzo wiem pod jaką postacią godziny [...]